Ну-ка! Встали на колени!

 

В каких случаях  полезно выполнять эту даосскую практику?

 

 

 

1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.

 

 Сомневаюсь, что это нужно было даосам, но нашим женщинам оооочень полезно. Только ходить на коленях нужно  минут по 20 ежедневно, чтобы до пота.  А чтобы стимулировать себя, измерьте бедра до начала занятий, а затем делайте замеры каждую неделю. Можете в комментариях написать свои результаты.

 

 

 

2.Ходьба на коленях позволяет улучшить зрение.

 

 Где глаза, а где колени-скажете вы. Как это может быть связано?

 

В начале статьи я уже писала, что колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глаза», то есть отвечает за зрение.  Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.

 

Есть только небольшая «фишечка» (Восток-дело тонкое). Нужно для улучшения зрения ходить на коленках с закрытыми глазами.

 

 

 

3. Укрепить кости, волосы и зубы.

 

 При этой практике работает поясница, а это канал почек.  Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является и профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!

 

 

 

4.Улучшить  снабжение головы и ног кровью.

 

 Это упражнение стимулирует кровообращение по большому кругу, то есть кровь прильет к ногам и голове.

 

 Голова: Кроме улучшения зрения вы улучшите цвет лица и опять же состояние волос на голове.