Чудеса от лимона

Сок лимона не только способствует здоровому пищеварению за счет ослабления токсинов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), но и помогает облегчить такие симптомы расстройства желудка, как отрыжка, вздутие живота, а также изжога.

 

Способствует похудению. Лимоны содержат пектин. Это клетчатка, которая снижает аппетит, а, значит, помогает в борьбе с голодом, что, в свою очередь, позволяет продлить время между приемами пищи. Сохраняет кожу чистой и сияющей. Важно отметить, что антиоксиданты, которые содержатся в соке лимона, помогают уменьшить не только дефекты кожи, но и морщины. Он также может быть применен для уменьшения шрамов и пигментных пятен. Уменьшает воспаление.

 

 

 

Если пить воду с лимоном регулярно, это снизит кислотность в вашем организме, которая образуется при болезненных состояниях.

( от редакции: проверим)

 

 

 

Благодаря употреблению напитка из суставов удаляется мочевая кислота, являющаяся одной из основных причин воспалительного процесса. Укрепляет иммунную систему. Как уже упоминалось выше, в лимонах содержится очень много витамина C. Он является своеобразным «соединительным кабелем» для нашей иммунной системы. И поскольку уровень этого витамина в организме падает, когда человек находится в состоянии стресса, эксперты рекомендуют принимать его дополнительно во время особенно напряженных дней. Помогает в борьбе с вирусными инфекциями.

 

 

 Лимонная вода (тёплая) является одним из наиболее эффективных способов, помогающих побороть вирусные инфекции и их последствия.

 

Немаловажную роль в этом играет активизация иммунной системы за счет витамина С (о чем упоминалось выше). Отличный источник калия. Как уже говорилось, лимоны характеризуются высоким содержанием калия, что хорошо для сохранения здоровья сердца, а также головного мозга и нервной системы. Заряжает энергией.

 

При попадании в пищеварительный тракт сок лимона обеспечивает организм энергией, а также помогает снизить беспокойство и депрессию. Удивительно, но даже аромат, исходящий от этих цитрусовых, успокаивающе воздействует на нервную систему. Способен заменить кофеин. Попробуйте вместо чашки кофе по утрам выпивать воду с лимоном, и, почувствовав заряд бодрости, вы убедитесь, что этот напиток способен творить чудеса.

 

http://fb.ru/post/nutrition/2015/6/22/8